Čudotvorni đumbir: Jača imunitet i leči prehladu
Umesto da posegnete za vitaminima koje ste kupili u apoteci, opredelite se za prirodne izvore vitamina koje možete da nađete u vašoj kuhinji. Jedan od najboljih izbora je đumbir koji je izuzetno zdrav i hranljiv.
Priprema čaja od svetlog korena gorko - ljutog ukusa je jednostavna. Dovoljno je da komad korena od skoro 5 centimetara iseckate na komadiće i kuvate 15 minuta, a tako dobijeni čaj možete zasladiti medom i dodati mu limun kako biste mu malo ublažili ukus.
Čaj od đumbira odličan je u borbi protiv svih simptoma prehlade i gripa, kao i protiv alergije, kašlja, upale sinusa i pluća, menstrualnih tegoba, slabe cirkulacije i visokog pritiska, nesanice, neprijatnog zadaha...
Samo jedna šoljica čaja pomoći će vam da pobedite podrigivanje i povraćanje. Ovaj magični napitak ublažava nadutost i gasove i reguliše apetit koji je u slučaju bolesti dosta smanjen.
Pročitajte još:
* Evo kako da razlikujete prehladu i grip
* Kako se odbraniti od gripa: Zlatni saveti stručnjaka
* Evo kako da se izborite sa virusima
On smiruje kašalj i efikasno leči astmu jer razređuje sekret u plućima i širi disajne puteve. Kada osećate vrućinu ili groznicu, čaj od đumbira će vam regulisati temperaturu i cirkulaciju. Sadrži antioksidante koji pomažu jačanju imunog sistema, a čaj možete da pijete i kada ste zdravi kako biste se osećali srećnije jer ovaj napitak dokazano smanjuje stres i podiže raspoloženje.
Savetuje se oprez kod upotrebe ovog čaja jer svako preterivanje može da dovede do pojave neželjenih efekata. Tako se ovaj čaj ne preporučuje osobama koje pate od kamena u žuči kao ni trudnicama. Nije ga preporučivo konzumirati na prazan želudac jer može da izazove dijareju i gorušicu.